10 trin til at optimere din træning for mere effektiv træning
Det er ingen hemmelighed, at søvn er afgørende for det generelle helbred og velbefindende. Men hvad du måske ikke ved, er, at søvn også spiller en afgørende rolle for at hjælpe dig med at nå dine fitnessmål. Når det gælder om at optimere din træning, bør søvn være en af dine topprioriteter. I dette blogindlæg […]